【評鑑】井視優膠囊【超值推薦】,秒殺搶購－tdyjozaacfox的奇摩 Momo 樂天網購特選系列介紹推薦

收到的時候包裝完整，打開後讓我驚喜的是， 井視優膠囊 比我想像中的還要好！

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包裹超級嚴實， 井視優膠囊 質量很不錯，簡約，很喜歡^^

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2018 井視優膠囊折價限量系列

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【綜購類】購物特色優缺點
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長期滑手機、盯電腦當心變老又變醜

（優活健康網記者湯蕎伊／採訪報導）3C產品已成為現代人日常生活中不可或缺的一部分，但長期低頭滑手機、緊盯電腦恐對肩頸造成不小的傷害。彭燕婷中醫師表示，過度使用3C產品並長時間維持同一個姿勢，肌肉易慢性疲勞，並會漸漸演變為慢性發炎，就會出現肩頸痠痛的症狀，另外，肌肉緊繃也可能導致肌肉型緊張的頭痛，後腦勺會出現脹痛感。

以上症狀都顯示著身體漸漸疲勞、老化，以不良的姿勢與習慣使用3C產品對於外貌也有影響，像是臉變大或是脖子頸紋增多，舉例來說:長時間使用電腦，大部分的人都會不自覺地維持頭往前的姿勢，此時脖子呈現很用力又緊繃的狀態，所有的重量都靠脖子跟頸椎在支撐，脖子的肌肉一旦僵硬就會緊繃進而產生皺紋，久了就會出現肌肉僵硬甚至頸椎移位的情況。

改善生活習慣治療才會有幫助

彭燕婷中醫師表示，一定要改善生活習慣，治療才會有幫助！在家可做局部熱敷與伸展的活動可幫助肌肉放鬆，中醫也會以針灸治療減緩肌肉發炎，或是給予疏筋活血通絡的藥物。民眾可觀察自身的狀況，若肩頸的疲勞感與緊繃感一直無法解除，甚至影響到睡眠或是有嚴重的頭痛問題，就應尋求專業醫師的治療。

民眾平日也可透過按摩風池穴、肩井穴舒緩肩頸不適的問題:

1）風池穴／

位在脖子後面與髮際處，有一處凹陷就是風池穴，按壓風池穴對頭面部的循環與提振精神都很有幫助。可用大拇指的指腹朝對側眼睛的方向做按壓，用力按壓10秒後停5秒，連續做3到5分鐘，可在頭暈、肌肉緊張時按壓放鬆經絡。

2）肩井穴／

位在胸鎖乳突肌以下，鎖骨跟肩膀外上側肩骨的中間點，用右手抱左肩、左手抱右肩的方式，用食指、中指、無名指3指的指腹一次按壓一邊，按摩完局部熱敷可舒緩不適，注意孕婦不要太用力按壓肩井穴，避免因經絡刺激而發生流產。

3撇步預防肩頸不適

彭燕婷中醫師提出以下3撇步預防肩頸不適:

1）滑手機、用電腦時，頭不要往前並保持正確的姿勢，可設定固定的伸展時間，避免疲勞壓力累積過多，例如:30分鐘起來活動一次，適時紓解壓力就不會造成慢性發炎。

2）睡醒感到肩頸痠痛或是疲勞，可能是枕頭高度不適合而使肌肉無法放鬆，應選擇選擇適合自己的高度。

3）可泡澡讓肌肉放鬆，適度使用薰衣草精油塗抹於肩頸部位，放鬆舒緩肌肉，在做穴位按摩時也可利用香氛放鬆、緩和情緒。

鈔票破損別急著丟！泰國1名83歲的阿嬤，日前發現自己存放在木盒、約11.7萬泰銖(約新台幣10.5萬元)的鈔票，慘遭白蟻啃食破壞，整疊鈔票變得支離破碎，她以為鈔票失效，只好忍痛拿到超市的垃圾桶丟掉，不過事後警方找到該名阿嬤，表示這些鈔票仍是有效貨幣，最後甚至熱心協助阿嬤全部換成新鈔。

根據泰媒報導，上月26日有民眾在1間超市門口的垃圾桶，意外發現大量紙鈔，嚇得趕緊將鈔票送到警局，警方調查後發現，鈔票的主人是83歲的阿嬤賽提瓦(Chaluay Saetiaw)，阿嬤表示這些錢是彩券贏的獎金，多年來她都放在1個木盒裡保存，不料日前發現木盒已被蟲蛀壞，裡面鈔票也慘遭白蟻「啃食」，最後她整理出完好的6萬泰銖(約新台幣5.5萬元)，就把剩下的殘破鈔票丟到垃圾桶。